„Trzy zestawy” zapobiegania epidemiom:
noszenie maski;
podczas komunikowania się z innymi osobami należy zachować odległość większą niż 1 metr.
Dbaj o higienę osobistą.
Ochrona „pięć potrzeb”:
maskę należy nadal nosić;
Zachowany dystans społeczny;
Używanie dłoni zakrywaj usta i nos podczas kaszlu i kichania
Często myj ręce;
Okno powinno być możliwie otwarte.
Wskazówki dotyczące noszenia maski
1. Osoby z gorączką, zatkanym nosem, katarem, kaszlem i innymi objawami oraz personel towarzyszący mają obowiązek noszenia maseczki udając się do placówek medycznych lub miejsc (miejsc) publicznych.
2. Zaleca się, aby osoby starsze, osoby pracujące i osoby cierpiące na choroby przewlekłe nosiły maseczkę wychodząc z domu.
3. Zachęcamy osoby do zabrania ze sobą maseczek. Zaleca się noszenie maseczek w pomieszczeniach zamkniętych, zatłoczonych oraz gdy ludzie potrzebują bliskiego kontaktu z innymi.
Właściwy sposób mycia rąk
„Mycie rąk” oznacza mycie rąk środkiem dezynfekującym do rąk lub mydłem i bieżącą wodą.
Prawidłowe mycie rąk może skutecznie zapobiegać grypie, chorobom dłoni, pryszczycy, biegunce zakaźnej i innym chorobom zakaźnym.
Stosuj odpowiednie metody mycia rąk i myj ręce przez co najmniej 20 sekund.
Siedmiostopniowa technika mycia, aby zapamiętać tę formułę: „wewnątrz, na zewnątrz, klips, kokarda, duży, stojak, nadgarstek”.
1. dłoń, dłoń do dłoni pocieraj się nawzajem
2. Tył dłoni, dłonie z tyłu dłoni. Skrzyżuj ręce i pocieraj je
3. Złącz dłonie, dłoń do dłoni i pocieraj palce.
4. Zegnij palce w łuk. Złącz mocno palce, zwiń je i pocieraj.
5. przytrzymaj kciuk w dłoni, obracaj i pocieraj.
6. Unieś palce do góry i potrzyj opuszki palców w dłoniach.
7. Umyj nadgarstek.
Czas publikacji: 24 maja 2021 r