„Trzy zestawy” zapobiegania epidemiom:
noszenie maski;
zachowuj dystans większy niż 1 metr podczas komunikowania się z innymi.
Dbaj o higienę osobistą.
„Pięć potrzeb” ochrony:
należy nadal nosić maskę;
Zachowaj dystans społeczny;
Zasłaniaj usta i nos dłonią podczas kaszlu i kichania
Często myj ręce;
Okna powinny być tak otwarte, jak to tylko możliwe.
Wskazówki dotyczące noszenia maski
1. Osoby z gorączką, zatkanym nosem, katarem, kaszlem i innymi objawami oraz towarzyszący im personel muszą nosić maseczki, udając się do placówek medycznych lub miejsc publicznych.
2. Zaleca się, aby osoby starsze, osoby podróżujące w towarzystwie oraz osoby z chorobami przewlekłymi nosiły maseczki podczas wychodzenia z domu.
3. Zachęcamy do noszenia maseczek. Zaleca się noszenie maseczek w przestrzeniach zamkniętych, miejscach o dużym natężeniu ruchu oraz w sytuacjach, gdy istnieje potrzeba bliskiego kontaktu z innymi osobami.
Prawidłowa metoda mycia rąk
„Mycie rąk” oznacza mycie rąk środkiem dezynfekującym lub mydłem i bieżącą wodą.
Prawidłowe mycie rąk może skutecznie zapobiegać grypie, chorobom rąk, stóp i ust, biegunce zakaźnej i innym chorobom zakaźnym.
Stosuj prawidłowe metody mycia rąk i myj je przez co najmniej 20 sekund.
Siedmiostopniowa technika mycia, dzięki której zapamiętasz tę formułę: „wewnątrz, na zewnątrz, klips, kokarda, duży, stań, nadgarstek”.
1. dłoń, dłoń o dłoń pocierać o siebie
2. Tylna strona dłoni, wnętrze dłoni. Skrzyżuj dłonie i pocieraj je.
3. Złóż dłonie tak, aby stykały się ze sobą, i pocieraj palce.
4. Zegnij palce w kokardkę. Zegnij mocno palce razem i rozcieraj.
5. Trzymaj kciuk w dłoni, obracaj i pocieraj.
6. Unieś palce i pocieraj ich opuszki na dłoniach.
7. Umyj nadgarstek.
Czas publikacji: 24 maja 2021 r.