Rady chińskich ekspertów ds. zdrowia publicznego dla Chińczyków, w jaki sposób poszczególne osoby mogą zapobiegać COVID-19

„Trzy zestawy” zapobiegania epidemiom:

noszenie maski;

podczas komunikowania się z innymi osobami należy zachować odległość większą niż 1 metr.

Dbaj o higienę osobistą.

Ochrona „pięć potrzeb”:

maskę należy nadal nosić;

Zachowany dystans społeczny;

Używanie dłoni zakrywaj usta i nos podczas kaszlu i kichania

Często myj ręce;

Okno powinno być możliwie otwarte.

Wskazówki dotyczące noszenia maski

1. Osoby z gorączką, zatkanym nosem, katarem, kaszlem i innymi objawami oraz personel towarzyszący mają obowiązek noszenia maseczki udając się do placówek medycznych lub miejsc (miejsc) publicznych.

2. Zaleca się, aby osoby starsze, osoby pracujące i osoby cierpiące na choroby przewlekłe nosiły maseczkę wychodząc z domu.

3. Zachęcamy osoby do zabrania ze sobą maseczek.Zaleca się noszenie maseczek w pomieszczeniach zamkniętych, zatłoczonych oraz gdy ludzie potrzebują bliskiego kontaktu z innymi.

Właściwy sposób mycia rąk

„Mycie rąk” oznacza mycie rąk środkiem dezynfekującym do rąk lub mydłem i bieżącą wodą.

Prawidłowe mycie rąk może skutecznie zapobiegać grypie, chorobom dłoni, pryszczycy, biegunce zakaźnej i innym chorobom zakaźnym.

Stosuj odpowiednie metody mycia rąk i myj ręce przez co najmniej 20 sekund.

Siedmiostopniowa technika mycia, aby zapamiętać tę formułę: „wewnątrz, na zewnątrz, klips, kokarda, duży, stojak, nadgarstek”.

1. dłoń, dłoń do dłoni pocieraj się nawzajem

2. Tył dłoni, dłonie z tyłu dłoni.Skrzyżuj ręce i pocieraj je

3. Złącz dłonie, dłoń do dłoni i pocieraj palce.

4. Zegnij palce w łuk.Złącz mocno palce, zwiń je i pocieraj.

5. przytrzymaj kciuk w dłoni, obracaj i pocieraj.

6. Unieś palce do góry i potrzyj opuszki palców w dłoniach.

7. Umyj nadgarstek.